Kvinde, Kend dit Nervesystem
3-timers workshop ved Enok Naturklinik
Lørdag d. 29. marts kl. 13:00 - 16:00
Kvinders nervesystem fungerer anderledes end mænds.
På denne workshop får du teoretisk viden og kropslige øvelser, der indfører dig i, hvordan kvinders - og dit unikke - nervesystem fungerer og hvordan du kan begynde at navigere i det.
Hvad får du ud af denne workshop?
Workshoppen er for dig, der er nysgerrig på nervesystemsteori, og som ønsker dybere indsigt i, hvordan dit nervesystem er præget og påvirker dit liv og måde at være i verden på.
Workshoppen veksler mellem teoretisk undervisning og kropsforankrede øvelser, der giver dig mulighed for at sanse og mærke, hvordan dit nervesystem fungerer.
Du får:
-
En introduktion til de fire forskellige nervesystemsstadier Fawn, Frys, Flugt og Kæmp og en gennemgang af, hvordan de fire stadier påvirker os, afhængigt af om vi er i en tilstand af tryghed eller utryghed.
-
Redskaber til at identificere, hvilke nervesystemsstadie(r) dit system oftest befinder sig i, og hvordan dit nervesystem reagerer på stressende situationer og/eller situationer, hvor du føler dig utryg/truet.
-
Et unikt indblik i hvorfor og hvordan kvinders nervesystem fungerer anderledes end mænds, og hvorfor det er vigtig viden for dig som kvinde (særligt hvis du lider af stress eller udbrændthed eller har symptomer på angst, depression, autoimmun lidelser, ADD/ ADHD eller kæmper med problemstillinger relateret til mad, krop & træning.)
-
Kropslige øvelser og vejrtrækningsteknikker du fremover kan bruge til at aktivere såvel som nedregulere dit nervesystem.
-
Viden om, hvordan vi kan lære at tage det gode i livet ind og værdsætte alt det, der allerede fungerer for os og som vi er gode til - uden at frygte, hvornår det gode forsvinder igen.
-
En ny rettesnor til at vurdere dit energiniveau på et dag-til-dag basis, der kan hjælpe dig selv med at identificere, hvornår du har overskud til mere, og hvornår dit nervesystem er overstimuleret og du har brug for mere hvile.
Det skal du vide, inden du tilmelder dig
Workshoppen henvender sig til kvinder + 23 år og kræver ingen forudgående kendskab til nervesystemsteori eller nervesystemstræning.
Der er plads til 8 deltagere på workshoppen.
Har du fysiske skader eller lider du af stress, angst eller andre heldbreds-mæssige udfordringer, er du velkommen til at orientere mig om det på forhånd, så jeg kan hjælpe dig med at tilpasse undervisningen efter dine behov.
Pris & tilmelding
Work henvender sig til kvinder +23 år og koster 450,- DKK
Beløbet kan efter aftale afdrages i to rater mod et ekstragebyr på 25 kr.
Du tilmelder dig ved at sende en mail med dit navn, adresse, telefonnummer og email ved at klikke på boksen nedenfor.
Du modtager derefter et link, der tager dig direkte til betaling.
Bekræft gerne i din mail, at du har læst Betingelserne for tilmelding længere nede på siden.
MØD DIN UNDERVISER
Mit navn er Mathilde, og jeg er specialiseret i at guide og holde rum for kvinders kroppe, psyke og nervesystemer fra et somatisk og traumeinformeret ståsted, der har rødder i dybdepsykologiske principper og ældgammel feminin visdom. Jeg er desuden uddannet Yin Yoga & Meditationslærer og underviser workshop og forløb, der henvender sig til kvinder + 23 år.
Mit virke er forankret i et ønske om, at alle kvinder må lære at tilgå og navigere i den enorme styrke og visdom, der bor i vores krop, psyke og nervesystem.
Uanset hvad din fortælling er, hvilke symptomer du kæmper med, eller hvilke traumer dit liv har båret dig igennem, så bor din styrke og visdom stadig i din krop. Den kan ingen nogensinde tage fra dig.
Betingelser for tilmelding
Tilmelding og betaling
Du tilmelder dig workshoppen ved at sende mig en mail med dit navn, adresse, telefonnummer og mailadresse. Du modtager herefter et betalingslink, som du kan bruge til at gennemføre betalingen. Du kan betale med kort, ApplePay eller GooglePay. Tilmelding er først gældende, når jeg har modtaget din betaling.
Du modtager du en faktura som pdf-fil som bekræftelse.
Når du tilmelder dig workshoppen, tilmelder du dig en workshop á 3 timers varighed.
Du accepterer ved tilmeldingen samtidig at modtage mit nyhedsbrev. Du kan til hver en tid framelde dig igen.
Praktisk info
Undervisningen foregår i Enok Naturklinik's lokaler i Skådecenteret med gratis parkering lige udenfor døren. Du finder indgangsdøren til højre for Pure Gym.
Bus nr. 6A, 16 og 100 holder desuden i 3-5 min gåafstand.
Udstyr
Enok Naturklinik stiller alt udstyr til rådighed. NB! Hvis du har tendens til at få kolde tæer, vil jeg anbefale, at du medbringer et par varme sokker.
Aflysningsbetingelser
Tilmelding og betaling er gældende og der tilbydes ikke refundering.
Hvis jeg skulle blive nødsaget til at aflyse workshoppen pga. sygdom, tilbagebetaler jeg naturligvis beløbet til dig. Aflysning ifm. samfundsbestemt nedlukning vil desværre gå tabt.
Har du spørgsmål til forløbet?
Så tøv ikke med at kontakte mig.
Jeg bestræber mig på at svare i løbet af 24 timer.